Effektive Pausen

Wie der aktuelle Akkustand unseres Handys ist, das wissen wir ziemlich genau. Und wir kümmern uns auch sehr gewissenhaft darum, dass es jeden Tag genügend aufgeladen ist. Doch gehen wir so auch mit uns selbst um?

Wir erwarten von uns höchste Konzentration, obwohl die letzte Pause eigentlich gar nicht erholsam war. Vielleicht haben wir sie am Schreibtisch verbracht oder mit Kolleg:innen im Konferenzzimmer und nebenbei Emails beantwortet sowie durch das Handy gescrollt. Können Sie sich an eine Pause erinnern, nach der Sie wirklich erholt und motiviert wieder an die Arbeit gegangen sind? Nein? Dann lassen Sie sich mit einem Kurzvortrag von den nachgewiesenen Wirkungen von effektiven und nachhaltig erholsamen Pausen inspirieren und motivieren.

Natürlich erhalten Sie auch Tipps, wie Sie Ihre Pausen erholsamer gestalten können.