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Effektive Pausen

Von der Erschöpfung zur Erholung!
Vier Personen diskutierten an einem Tisch mit einem Puzzle-Symbol und einem Glühbirnen-Symbol im Hintergrund und erkundeten Optionen für Kurse und Weiterbildung.

Kursbeschreibung

Wie der aktuelle Akkustand unseres Handys ist, das wissen wir ziemlich genau. Und wir kümmern uns auch sehr gewissenhaft darum, dass es jeden Tag genügend aufgeladen ist. Doch gehen wir so auch mit uns selbst um?

Wir erwarten von uns höchste Konzentration, obwohl die letzte Pause eigentlich gar nicht erholsam war. Vielleicht haben wir sie am Schreibtisch verbracht oder mit Kolleg:innen im Konferenzzimmer und nebenbei Emails beantwortet sowie durch das Handy gescrollt. Können Sie sich an eine Pause erinnern nach der Sie wirklich erholt und motiviert wieder an die Arbeit gegangen sind? Nein? Dann lassen Sie sich in diesem Kurzvortrag die nachgewiesenen Wirkungen von effektiven und nachhaltig erholsamen Pausen darlegen.

Natürlich erhalten Sie auch Tipps, wie Sie Ihre Pausen erholsamer gestalten können.

  • Inhalt

    • Warum wir unsere Pausen bzw. Feierabende, Wochenenden, Urlaube etc., nicht als erholsam empfinden
    • effektive Erholungsmethoden von Mini bis Maxi
  • Für wen ist dieses Angebot geeignet?

    Schulleitungen, Lehrkräfte und Verwaltungsfachkräfte aller Schulformen

  • Referent*in

    Anne Stosch

  • Technische Voraussetzungen

    Für die Teilnahme an unseren Online-Seminaren empfehlen wir:

    – Laptop, Notebook oder Tablet mit stabiler Internetverbindung und aktuellem Internetbrowser

    – Headset (z. B. von Ihrem Smartphone)

    Unsere Virtuellen Unterrichtsräume erreichen Sie über einen Link, den Sie mit weiteren Informationen rechtzeitig vor Seminarbeginn mit Ihrer Einladungsmail erhalten.

    Für Rückfragen stehen wir natürlich gerne zur Verfügung!

Effektive Pausen
Für eine Inhouse Schulung kontaktieren Sie uns bitte unverbindlich.
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