In einer Zeit, in der die Personalabteilungen unter massivem Druck stehen, gewinnt das Thema Bildungs- und Weiterbildungsstrategie zunehmend an Bedeutung. Immer wieder wird die Personalabteilung als Lösung für alle Probleme gesehen: kein Personal, falsches Personal, oder qualifiziertes Personal, das die Anforderungen des Unternehmens nicht vollständig erfüllt. Diese Herausforderungen, verstärkt durch Fachkräftemangel, Digitalisierung und den kontinuierlichen […]
Erneuerbare Energien: Ihre Chancen durch Weiterbildungsangebote für die Zukunft! Erfahren Sie hier, wie innovative Weiterbildungsangebote, wie sie gerade an der Universität Oldenburg zusammen mit dem Bildungswerks der Niedersächsischen Wirtschaft entwickelt werden, Ihre berufliche Laufbahn fördern und den Fachkräftemangel in den Erneuerbaren Energien bekämpfen können. Erneuerbare Energien sind der Schlüssel zur Bewältigung der globalen Klimakrise und […]
Damit du im Arbeitsalltag nicht nur geistig fit, sondern auch körperlich auf der Höhe bleibst, haben wir hier 8 Steps für dich gesammelt, die du problemlos in deinen (Home-)Office-Alltag integrieren kannst. 1. Good Morning: Dynamisches Dehnen Beginne deinen Tag mit Schwung! Ein kurzes dynamisches Stretching weckt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Das […]
Ein durchdachter Zeitplan ist der Schlüssel zu effektivem Arbeiten und einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Lass uns gemeinsam 12 Schritte anschauen, mit denen es dir im Handumdrehen gelingt, den perfekten Zeitplan zu erstellen, um das Beste aus deinem Arbeitstag herauszuholen. 1. Energiegeladener Start Starte energiegeladen in deinen Tag. Zeitmanagement ist nur etwas für den Arbeitsalltag? Falsch gedacht: […]
Clever steuern, mehr auszahlen
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Schulung der Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit, körperlichen Entspannung und Stressreduktion bei Kindern
Achtsamkeit-, Entspannungs- und Körperübungen fördern nicht nur die Aufmerksamkeit und die Konzentrationsfähigkeit, sondern auch ganzheitliche Lernprozesse.
Körperliche Anspannungen werden abgebaut, die Haltung wird verbessert, Stress wird minimiert und die soziale Kompetenz wird gefördert.
Wahrnehmungsübungen für das eigene Befinden schulen die Achtsamkeit und stärken das Selbstbewusstsein. Mit mehr Gelassenheit und neuem Bewusstsein über die Bedeutung von zu viel Stress gewinnen die Kinder einen neuen Blick auf große Herausforderungen im Schulalltag.
Nicht ohne Grund werden Kinderyoga- und Achtsamkeitsübungen immer häufiger in Schulen praktiziert.
Sie erhalten eine theoretische Einführung in das Thema Stress, Stressregulation und Kinderyoga, bevor Sie praktische Erfahrungen durch Übungen auf dem Stuhl machen können. Die Wirkung der einzelnen Übungen wird im Detail besprochen.
Ziel ist es, die Übungen oder einzelne Elemente in Ihren Schulalltag jederzeit zu integrieren, sowie den Kindern Anspannung/Entspannung, die Auswirkung von zu viel Stress und den Einfluss der Körperhaltung auf die eigenen Gefühle zu erklären, um ihnen zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu verhelfen. Als Teilnehmer*in werden Sie von allen Übungen und Tipps natürlich ebenfalls profitieren.
Lehrkräfte Klasse 1-4,
Pädagogische Fachkräfte Sozialpädagog*innen, Berufseinsteiger*innen
Sabina Pilguj
Für die Teilnahme an unseren Online-Seminaren empfehlen wir:
– Laptop, Notebook oder Tablet mit stabiler Internetverbindung und aktuellem Internetbrowser
– Headset (z. B. von Ihrem Smartphone)
Unsere Virtuellen Unterrichtsräume erreichen Sie über einen Link, den Sie mit weiteren Informationen rechtzeitig vor Seminarbeginn mit Ihrer Einladungsmail erhalten.
Für Rückfragen stehen wir natürlich gerne zur Verfügung!
Medienkompetenz und Demokratiebildung in Berufsschulen
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Overload: Büroaugensyndrom
Übungen zum Mitmachen
Vielen Dank für Ihren Besuch! Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter. Bleiben Sie auf dem Laufenden!
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