Der eigene Arbeitsplatz kann der Schlüssel zu Produktivität und Wohlbefinden sein. Doch wie sollte der perfekte (Heim-)Arbeitsplatz aussehen, damit Sie das Beste aus Ihrem beruflichen Alltag herausholen können?
Klare Grenzen setzen
Beginnen wir mit der Grundlage – Ihren Arbeitsplatz schauen wir uns also erst einmal ganz genau an. Haben Sie sich einen Bereich eingerichtet, der nur für Ihre Arbeit genutzt wird? Oder arbeiten Sie bisher eher am Küchentisch? Ein dezidierter Arbeitsplatz hilft, klare Grenzen zwischen Beruf und Freizeit zu ziehen. Ein eigener Raum ist ideal, aber auch ein abgetrennter Bereich in Ihrem Zimmer tut es, wenn Sie sich an unsere Ratschläge halten.
Natürliches Licht bevorzugen
Natürliches Licht ist ein wahrer Produktivitäts-Booster. Positionieren Sie Ihren Arbeitsplatz in der Nähe von Fenstern, um von Tageslicht zu profitieren. Falls das nicht möglich ist, wählen Sie warmes, indirektes Licht, um eine angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen. Wichtig ist, dass Sie bei der Wahl einer Schreibtischleuchte darauf achten, dass diese beweglich ist. So können Sie Lichtdefizite im Tageslauf entspannt ausgleichen.
Rückenschmerzen vermeiden
Investieren Sie in einen ergonomischen Stuhl und einen höhenverstellbaren Schreibtisch. Noch einmal: Investieren Sie in eine gute Ausstattung und lassen Sie sich im Fachgeschäft beraten, um die richtige Sitzposition und die für Sie passende Höhe zu finden. Diese Faktoren sind entscheidend, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden. Ihre Gesundheit steht an erster Stelle – sorgen Sie dafür, dass Ihr Arbeitsplatz so ausgerüstet ist, dass Sie konzentriert arbeiten können, ohne dass ein Körperteil zu zwicken beginnt.
Klarer Kopf = guter Arbeitsplatz
Ein aufgeräumter Arbeitsplatz fördert einen klaren Kopf. Reduzieren Sie Unnötiges und behalten Sie nur die Dinge, die Sie wirklich benötigen. Vielleicht ist ein papierloses Office eine Option? Minimalismus schafft nicht nur eine angenehme Atmosphäre, sondern minimiert auch Ablenkungen. Und wenn Sie weniger Papier und Toner nutzen, freut sich noch dazu unsere Umwelt und alle gewinnen.
Effizienz durch gute Ausstattung
Sorgen Sie für eine zuverlässige Internetverbindung und prüfen Sie Ihre Arbeitsgeräte auf ihre Aktualität. Ein schneller Computer, stabiles WLAN und hochwertiges Zubehör sind Investitionen, die sich lohnen. Kommunizieren Sie mit Ihrem Arbeitgeber und stelle sicher, dass Sie das nötige Werkzeug erhalten, um produktiv arbeiten zu können. Insbesondere für alle, die remote arbeiten, ist es sinnvoll, auf ein bequemes Headset (oder eine Lautsprecher-/Mikrofon-Kombination), eine gute Kamera und ausreichend Arbeitsspeicher zu setzen. Überprüfen Sie Ihre Systeme regelmäßig, um sicherzustellen, dass alles reibungslos läuft.
Ordentlicher Anblick, geordnete Gedanken
Kabelsalat kann nicht nur frustrierend, sondern auch gefährlich sein. Nutzen Sie Kabelbinder, Kabelkanäle oder Clips, um Ihre Kabel zu organisieren. Ein aufgeräumter Schreibtisch befriedigt nicht nur Ihren Sinn für die Ästhetik, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit Ihres Gehirns. Arbeiten Sie papierlos, genügt ein Notizbüchlein und einige Stifte, um bei Telefonaten Ihre Notizen handschriftlich zu erledigen. Haben Sie es mit Akten zu tun, sollten Sie sich einen Schrank kaufen, um Ordner und Mappen ordentlich zu verstauen.
Motivation durch Dekoration
Personalisieren Sie Ihren Arbeitsplatz mit Dingen, die Sie inspirieren. Aber holen Sie nicht gleich die Konfetti-Kanone heraus – siehe oben. Bilder, Pflanzen oder Motivationszitate können Ihnen einen zusätzlichen Schub geben, wenn es mal herausfordernd wird. Schaffen Sie eine Umgebung, die Ihnen positive Energie verleiht. Wählen Sie klare Farben und setzen Sie die dekorativen Elemente sparsam ein, bleibt Ihr Arbeitsplatz dennoch ein sorgsam geordneter Ruhepol.
Konzentration durch Ruhe
Schaffen Sie eine ruhige Umgebung. Wenn möglich, nutzen Sie Ohrstöpsel oder investieren Sie in gute Over-Ear-Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, um Ablenkungen zu minimieren. Eine konzentrierte Arbeitsatmosphäre ist besonders wichtig, wenn Sie in einem offenen Raum arbeiten, Sie Straßenlärm stört oder Sie mit anderen Menschen zusammenleben.
Steh- oder Sitzoptionen nutzen
Denken Sie an Ihre Gesundheit und achten Sie auf Ihre Bewegungsfreiheit. Wenn der Platz in Ihrem “Arbeitszimmer” es zulässt, integrieren Sie eine Steh- oder Sitzoption in Ihrem Arbeitsbereich. Halten Sie verschiedene Sitzmöbel bereit und wechseln Sie zwischendurch Ihre Position, um Rückenproblemen vorzubeugen und Ihren Energiefluss aufrechtzuerhalten.
Klare Struktur schaffen
Legen Sie klare Arbeitszeiten fest und halten Sie sich daran. Ein strukturierter Arbeitstag hilft nicht nur, fokussiert zu bleiben, sondern schafft auch eine klare Trennlinie zwischen Arbeit und Freizeit. Respektieren Sie Ihre eigenen Grenzen und geben Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist Zeit zur Erholung.
Nutzen Sie diese Tipps, um die für Sie perfekte Umgebung für Ihre beruflichen Erfolge zu schaffen. Ihr Arbeitsplatz kann den Startpunkt Ihres Erfolges markieren – also gestalten Sie ihn so, dass er zu Ihren Zielen passt. Viel Erfolg!
